以前、先輩から、 50歳を越えると体力がガクッと落ちるから覚悟しときなよ～、 と聞いていたので、「何か体力づくりをやっておかなくちゃ」と自分でできそうなトレーニングに挑戦してきました。 ところが… 筋トレをやってみたけど続かなかった～ ヨガに挑戦…

「豆乳」って体にいいのはわかってるんだけど飲みにくいんだよね～ かつてはこんな声も聞かれましたが、今は料理やお菓子にも使われるようになり、以前よりもぐっと身近に感じられるようになりました。 でも、もっとたくさんの人に、豆乳を飲んでほしい！ と…

CMでもおなじみ、キッコーマンの豆乳飲料。 色とりどりのパッケージ、味の種類もたくさんあって、 ジュースじゃないの？ と間違えて買っていく人もいるんじゃないかと思うほどです。 コーヒー、ココア、紅茶はいいとして、チョコミント、黒ごま、シナモンな…

この記事は、子どものころから、そして今も、子どもの本が好きな三児の母HANAが書いています。 全国の書店や小学校などで昨年11月から年明けにかけて「小学生がえらぶ！ こどもの本総選挙」というイベントがありました。 今回で2回目の新しいプロジェクトで…

この記事は、子どものころから、そして今も、子どもの本が好きな三児の母HANAが書いています。 今年も5月5日に「小学生がえらぶ！ こどもの本総選挙」の結果発表がありました。 まだ2回目の新しいプロジェクトですが、投票総数は25万票を越えました。その数…

この記事は、子どものころから、そして今も、子どもの本が好きな三児の母HANAが書いています。 今年も5月5日に「小学生がえらぶ！ こどもの本総選挙」の結果発表がありました。 そこで選ばれたのは、全国の小学生が投票した自分の好きな本。 選挙の結果、100…

この記事は、子どものころから、そして今も、子どもの本が好きな三児の母HANAが書いています。 5月5日に「第2回小学生がえらぶ！ こどもの本総選挙」の結果発表がありました。こどもの本総選挙というのは、全国の小学生が投票用紙に自分の好きな本の名前を書…

高校のPTA役員をしている私HANAが役員の仕事について書いているシリーズ、今回はその3回目です。前回、昨年の12月までの活動について書きました。ここでは、今年になって1月から現在までの活動について、紹介します。 高校のPTA役員について 高校のPTA活動 1…

この記事は、メルカリやラクマをはじめたばかりの方で メルカリのメッセージって必要なの？ メッセージはどう書けばいいの？ と疑問をお持ちの方に向けて書いています。 経験者の方には「なーんだ、そんなことか」という内容かと思われますので、スルーして…

小麦粉がスーパーの売り場から姿を消して、もう２ヶ月くらいたったでしょうか？ ごくたまに、ほんの少し見かけることもありますが、粉もんの棚はガラーンとしています。 ホットケーキミックスもしかり。 緊急事態宣言の緩和で、粉類の復活の日が早く来ること…

今の時期、新たまねぎがとってもおいしいですね。 わが家には、淡路島のたまねぎ農家さんから、今年も10キロ箱入りの新たまねぎが届きました。 みずみずしくて、辛味が少ないのが新たまねぎの特徴。 まるごとレンジでチンするだけで、その甘さは十分味わえま…

今年も高知県の果樹園から箱入りの小夏が届きました。 ふたを開けるとパッと目に鮮やかなレモンイエローの果実がぎっしり！ 爽やかな柑橘系の香りがふわ～っとひろがります。 鼻から胸いっぱいに息を吸い込んで ふわぁぁぁぁ いいかおり～ 小夏とは 小夏の食…

母の日に、娘がお花をプレゼントしてくれました。 ありがとう！ 花束にはカーネーションとカスミソウ、そしてあと一本。 ちょっとサカキにも似た濃い緑色の葉っぱの植物。 見たことあるようでない感じ。これはなんという植物かしら？ なぜ気になったかという…

お題「#おうち時間」で書いています。 大人のみなさま、ぬり絵はお好きですか？ 大人のぬり絵がブームになるきっかけを作ったといわれる『ひみつの花園 花いっぱいのぬりえブック（原題 Secret Garden)』（ジョハンナ・バスフォード作）、この本がイギリスで…

青い色を思い浮かべてください といわれたら、どんな青色をイメージしますか？ 空、海、水、空気、地球、魚… こころに描く青は人それぞれ。 この絵本の中にはいろんな青があります。 あなたが思い浮かべる青もきっと見つかりますよ！ あおのじかん イザベル…

※2023年2月9日更新 天候が悪くて外遊びに出かけられない、 コロナで外遊びが心配、 いろんな材料がなくてもできる遊びはないかな そんなときは、ぬりえを楽しんでみませんか？ 乗り物や恐竜、お気に入りの絵本のキャラクターなど、ぬりえは種類が豊富です。 …

恐竜が大好きな子どもたちに、恐竜絵本の作家、黒川みつひろさんからぬり絵のプレゼントのお知らせです！！ ところで、黒川みつひろさんってご存知ですか？ 恐竜の親子を描いた絵本を描き続けていらっしゃる方です。 息子が幼い頃ですから、もう20年ほど前、…

電車が見たい！！ 小さい頃、息子は電車が大好きで、自転車で10分くらいのところにある開かずの踏み切りまでわざわざ出かけていました。 今はもうなくなってしまった開かずの踏み切り。 大人にとっては厄介以外の何物でもないものでしたが、目の前を次々に通…

不思議なタネから大きな豆の木が育つ、といえばご存知「ジャックと豆の木」ですが、不思議なタネから女の子が大好きなものが育っちゃう楽しいお話は知っていますか？ そんなちょっとユニークでかわいいお話を紹介します。 物語を書いたのはアストリッド・リ…

色やデザインがかわいくて捨てるのがもったいない、そんな空き箱がどこかに眠っていませんか？ あるある、妹はもらったものはまるごと大事にとっておくから、箱もいっぱいあるよね うん、小学校の時サンタさんにもらったプレゼントの箱もとってあるよ うわ！…

世界中の人に愛されているウサギの女の子、ミッフィーが生まれたのは今から65年前のことです。 作者のディック・ブルーナー氏は3年前の2017年に亡くなりましたが、当時sns上でもたくさんの人がその死を悼み、また多くの感謝の言葉が寄せられていました。 そ…

子どもが小さい頃、寝る前には読み聞かせをやっていました。 枕元には選りすぐり？の本を数冊積んで、準備OK！な子どもたち。 絵本ならまだしも、恐竜や車の図鑑に「でん！」と居座られたときの威圧感といったら！ なんで、男の子ってああいうのが好きなんで…

手作りのバースデーカードをプレゼントに添えてみませんか？１００均の厚紙で充分。カードを贈りたいけど購入する時間が無い、そんな時に役立つサイトを紹介しています。

この本を見つけたのは今年お正月あけでした。 『一富士茄子牛焦げルギー』これは「いちふじ なすうし こげるぎい」と読みます。 なんやこれ？ 意味がさっぱりわからない、 こんな突拍子もない題名は聞いたことがない、 と、一度は素通りしたものの、やっぱり…

都内では八重桜が散りはじめました。そろそろ桜の季節もおしまい。 春の訪れとともに真っ先に花をつけ、私たちの目を和ませてくれる桜。 こんなに寒いと、せっかく膨らんだつぼみが風邪ひいちゃうんじゃないか 強風で、大雨で、開いたばかりの花が落ちてし…

大雨と暴風が吹き荒れた翌日は、快晴になりました。 休日になると川辺りの土手は大にぎわいです。 歩く人、 走る人、 ロードバイクでさっそうと駆け抜けていく人、 立ち止まって向こう岸を見つめる人、 犬を連れて、 ちびっこたちの手を引いて、 車いすを押…

昨日は妹の誕生日。 姉がケーキを作ると言い出しました。 おめでとう！ 今日は姉ちゃんがタルトタタンを作るよ！ わーい！ 楽しみ～！ タルト・タタンとは、型の中にバターと砂糖で炒めたリンゴを敷き詰め、その上からタルト生地をかぶせて焼いたフランスの…

しまい込んでいた腕時計を久しぶりに使おうと思ったら、バンドがボロボロになっていて使えない なんてことはありませんか？ せっかくお気に入りだったのに残念。 腕時計のバンドを交換するのって、難しいのかな？ いえ、それほど難しくはなさそうです。 調べ…

里芋は煮っころがしにして食べるのが一番好きです。 ねっとりした食感はほかのお芋では味わえないよさですよね。 このねっとりした成分にはたんぱく質の消化を助けたり、胃の粘膜を保護してくれる働きもあるそうです。 また里芋には過剰なナトリウムの排出を…

以前、インフルエンザが流行した時、鼻呼吸がインフルエンザの予防に有効だというニュースを見ました。 ある小学校で鼻呼吸に効果的な口の体操を続けていたら、インフルエンザにかかる子どもの数が激減した、と。そのとき紹介されていた体操が印象的で記憶の…