以前、先輩から、 50歳を越えると体力がガクッと落ちるから覚悟しときなよ～、 と聞いていたので、「何か体力づくりをやっておかなくちゃ」と自分でできそうなトレーニングに挑戦してきました。 ところが… 筋トレをやってみたけど続かなかった～ ヨガに挑戦…