毎日おから食べています。 私がおからのケーキを食べるようになって、4年あまりたちました。 おからは保水性が高いので、１切れしか食べてないのにこんなにお腹いっぱいになるの？っていうくらい、満腹感があり、腹持ちもいい。 ダイエットのために食べはじ…