HANAのおと

50代主婦hanaの雑記帳。おもしろい、役に立つ、覚えておきたいことをあれこれと書いています

料理-食材-ダイエット

50代のダイエット、こんにゃく米〈50RICE〉のおいしさと効果をレビュー

50 RICE(フィフティライス)というこんにゃく米をご存知でしょうか? こんにゃく米と言えば、ダイエット食材としてもおなじみですね。 市販もされていますし、手軽に手に入るようになりました。 この「50RICE」は、楽天ランキング1位を誇るこんにゃく米なん…

【ダイエット】電子レンジで簡単、砂糖不使用のチョコバナナケーキ

毎日おから食べています。 私がおからのケーキを食べるようになって、4年あまりたちました。 おからは保水性が高いので、1切れしか食べてないのにこんなにお腹いっぱいになるの?っていうくらい、満腹感があり、腹持ちもいい。 ダイエットのために食べはじ…