心身ともにくたびれていた時、たまたま飲んだカモミールティー。
ふわっと力が抜けて心が軽くなり、とても楽になって、スーッと眠れたんです。
それ以来、コーヒーよりもハーブティーをよく飲むようになりました。
コーヒーは今も飲みますが、以前は毎日２，３杯は飲まないと落ち着かなかったのが、２，３日飲まなくても平気です。
アツアツのお湯を注いで待つこと5分。
ふたを開けたときにフワ～っと湯気とともにいい香りが広がって、とてもリラックスできます。
あったかくて優しい香りがハーブティの魅力です。
ハーブティーを入れるのは、ティーバッグを利用するのが手軽です。
メーカーによって、数種類のハーブをブレンドしたオリジナルのハーブティーがあるので、いろいろ試せます。
ただ、飲み慣れてくるとドライハーブで飲んでみたくなります。
紅茶を入れるとき、ティーバッグと茶葉とでは香りも味もちがいますよね。
それと同じで、ドライハーブで入れたハーブティーは、香りも味も濃いような気がします。
色がよくわかる透明なカップがあると、さらに美味しさがアップ！
それに、ストレーナー（茶こし）で入れると、2、３回（3回目はかなり薄いですが）は飲めます。
以前、ドライハーブを試してみたくて手軽に購入できるサイトを探していたら、見つけました。
36種類のハーブから選べるお試しセット（楽天市場）
通常は４種類で1,000円なのですが、セール期間中は5種類選で1,000円、なのでちょっとうれしい。
いつもセールを狙って購入しています。
（ちょうどいま、セールが始まっています）
今回は
・ローズヒップ
・ハイビスカス
・エルダーフラワー
・レモンバーム
・カモミール
を購入しました。
ローズヒップとハイビスカスは朝に。
カモミールは夜寝る前に。
エルダーフラワーやレモンバームもブレンドして使います。
ささやかな楽しみです。
