HANAのおと

50代主婦hanaの雑記帳。おもしろい、役に立つ、覚えておきたいことをあれこれと書いています

2020-07-13から1日間の記事一覧

【筋トレ生活】50代主婦の筋トレ、継続のコツと効果《2》

今年の4月から筋トレ生活を始めたHANAです。 50を過ぎたあたりから、明らかに全身の筋肉がやわらかいお肉へと熟成されつつありました。 そんなある日、二の腕を見た娘の言葉で筋トレを始める決心をいたしました。 ワー♡♡♡ さわらせて~ ふわんふわんできもち…